鼻炎日常该如何饮食？

好的生活需要好的身体来享受，可是鼻炎一直是危害健康的疾病，使生活不再美好，生活中很多因素都与鼻炎的存在有关系，尤其是饮食上存在很大问题，只有避免这些不良因素的发生，我们才会健康成长，那么鼻炎饮食要注意什么，我们来听听临沂协和耳鼻喉医院专家针对饮食的7点介绍。

1、少刺激，鼻炎患者不适合吃辛辣刺激的食物，要吃温和养人的食物，海鲜、辣椒、油炸食品、快餐都不适合我们食用，这些食物多于鼻炎的诱发有关系，所以抛开这些病因来饮食才能有效果。

2、多样化，这是生活中经常倡导的，注释与蔬菜水果结合起来，形成一个营养健康的食谱，现在我们饮食要高维生C、高蛋白、多样化，营养全面才能保证健康身体。

3、生活中不良习惯是要剔除的，烟酒就是要戒掉的物品之一，还有些生活方式也是要改变的。

4、可多吃新鲜水果和蔬菜。

5、多吃含维生素丰富的食品，如椰菜和柑橘等。

6、洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可多吃。

7、鼻炎患者还要多喝水。除了日常的饮食之外，还有一些食物可以配以中药做成药膳，这样还可以起到保健的作用。

耳鼻喉医院介绍饮食的5大具体配方和做法：

(1)鱼腥草煲猪肺：鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，加清水适量煲汤，用食盐少许调味，饮汤食猪肺。

(2)芫荽葱白粥：芫荽30克，葱白2根，大蒜1根，粳米60克，先将粳米煮粥，熟时将大蒜、芫荽、葱白放人粥内煮沸一下，然后调味便可食用。

(3)辛夷花煲鸡蛋：辛夷花l0.12克，鸡蛋2只，加清水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片时，饮汤吃蛋。

(4)萝卜丝瓜藤汤：白萝卜250克(切片)，丝瓜藤60克，水煎取汤去渣，加适量白糖服。

(5)米醋煮海带：海带(干)60克，加米醋适量煮吃。注意：胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸过多者忌用。

鼻炎患者需要少吃油(油食品)腻肥厚之物，避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物，戒除烟酒，忌食辛辣刺激性食物。

临沂协和耳鼻喉温馨提示：以上的这些食谱既可以作为日常的饮食也可以作为治疗鼻炎的偏方。希望广大的鼻炎患者在日常的护理过程中能够多积累一些经验，知道哪些食物应该多吃，哪些食物需要忌口。只有如此才能够尽可能的避免鼻炎的发作。多了解关于鼻炎的知识，等到出现时也不会造成措手不及的状况，鼻炎发生要尽早治疗，共同抵制疾病，减少鼻炎的发病率。

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