专家讲解鼻窦炎的饮食调理方法

鼻窦是眼睛和鼻子周围骨头中充满空气的小腔室，在正常情况下，鼻窦表面黏膜产生的黏液会通过窄小的孔道流往鼻腔，但是如果患上感冒或者上排牙齿有脓肿，感染会沿孔道扩散至鼻窦，使鼻窦黏膜肿胀，阻塞孔道，黏液不能流出，导致鼻塞和面颊疼痛。

急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起，若饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力，则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。一旦鼻窦有问题，就要请医生作出正确诊断。

临沂协和耳鼻喉专科医院专家指出，鼻窦炎患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C，柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，生物类黄酮具有消炎作用，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。

专家讲解鼻窦炎患者的饮食调理方法，鼻窦炎患者还应多吃以下食物：

1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;

2、大蒜和洋葱;

3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

5、贝类和坚果，以摄取锌;

6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

7、维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能。

8、天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

临沂协和耳鼻喉专科医院专家提示，食疗才是治疗疾病的最佳选择，鼻窦炎患者应遵从以上几种饮食调理方法，以帮助早日摆脱鼻窦炎困扰，了解更多鼻窦炎饮食调理方法，请点击“在线专家咨询”进行了解，预祝早日康复。若您还有其他疑问，可以直接点击“在线专家”直接对话咨询