5项小技巧 鼻甲肥大轻松预防

鼻甲肥大是属于慢性鼻部疾病的一种，看似常见病却有着严重危害，远离疾病困扰的唯一最好方法就是在平日积极对鼻甲肥大进行预防，鼻甲肥大的日常预防措施有哪些?下面是临沂协和耳鼻喉专科医院专家的专家指出，鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，一般由慢性单纯性鼻炎发展而来，粘膜上皮纤毛脱落，变为复层立方上皮，粘膜下层由水肿继而发生纤维组织增生而使粘膜肥厚，久之，可呈桑椹状或息肉样变，骨膜及骨组织增生，鼻甲骨骨质也可呈肥大改变，为了避免病情不断加重，引发其他危害，积极预防是关键。

鼻甲肥大的日常预防措施：

1、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品，患感冒时要及时彻底地治疗，以免引起鼻炎，最终导致鼻甲肥大发生。

2、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。

3、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

4、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

5、采用自我鼻***手法，用两手食指和中指同时***眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状***，共70次;两手食指、中指、无名指同时***眉心中央，然后沿眉毛向外***到两侧太阳穴，共60次。可反复***，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

鼻甲肥大危害极大，当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎靡等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。而当鼻炎未能得到及时治疗，影响嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍，导致闻不着香臭等气味，一旦患病不能耽误，必须要及时进行治疗。

临沂协和耳鼻喉专科医院专家提醒，对于鼻甲肥大除了要积极做好预防外，最重要的一点是一旦患病必须要及时发现自身病情，早日接受正规医院的科学规范技术进行针对性的治疗是关键，只有这样才能早日从根本上彻底摆脱疾病困扰。