日常生活中如何预防扁桃体炎

秋天来了，天气逐渐变凉了，人们的抵抗力也是普遍下降，病毒、细菌等很容易就会侵害人体的健康，导致感冒、咽炎等健康问题的发生。其中因扁桃体免疫系统来不及及时杀灭病毒，所致感染就会引发扁桃体炎。那么，在日常生活中应如何预防扁桃体炎呢?下面由临沂协和耳鼻喉专科医院专家为我们做详细的讲解。

临沂协和耳鼻喉专科医院专家指出，做好扁桃体炎的预防工作需要注意以下4点：

(一)养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，随天气变化，要及时增减衣服，及时去除室内潮湿的空气，养成不挑食的良好习惯，保证营养摄入的均衡。

(二)坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，注意不要过度操劳，一旦劳累后应及时调整休息。戒除烟酒、辛辣等刺激性食物，减少对扁桃体的刺激，是预防扁桃体炎的重要一点。

(三)金橘、雪梨具有润喉利肺、消除炎症的功效，长期多吃可以预防咽喉干涩不适症状。生姜除了发寒保暖外，还可以消除炎症和化痰，可以用生姜加陈皮熬汤喝。另外甘草、橘梗、石榴熬汤喝，也都有消炎润喉的功效。

(四)积极的预防感冒发烧。冬季一些体质差的人很容易一不小心就感冒发烧，耳鼻喉专家许道荣表示，冬季的病毒性感冒只要3天的时间就会引起扁桃体的发炎，所以一旦发烧感冒就要及时的到医院进行治疗，日常生活注意调理，减少外出的时间，出门时必须的戴上口罩。发热高者用酒精擦浴，协助降温。

温馨提示：以上就是专家对“日常生活中如何预防扁桃体炎”的相关介绍，扁桃体炎的护理对于预防该病的复发是非常重要的，因此要做好日常的预防工作。如果您还有其他关于扁桃体炎的疑问，可以在线咨询临沂协和专家，他们将会给您一个更好的解答!

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