打呼噜是病吗

打呼噜是病吗?这是很多人都关注和讨论的话题，因为打呼噜几乎成了每个家庭的普遍现象，大家都觉得再正常不过了。有人会认为这正是睡眠质量好的一种表现，殊不知，打呼噜是健康的劲敌。下面，我们就请临沂协和耳鼻喉专科医院专家们为我们详细介绍一下，打呼噜究竟是不是一种病。

解释：

打鼾在医学上称之为“睡眠呼吸终止症候群”，呼吸终止，听着就觉得毛骨悚然吧!每个夜晚听见家人的几声呼噜声太习空见惯了，很难引起大家的高度重视。

危害：

1.影响自己和他人的睡眠质量。整晚的鼾声如雷，会使自己得不到真正意义上的休息，同时也会影响到家人。

2.由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，严重缺氧而诱发高血压、脑心病、心率失常等。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

预防：

白天不要太过劳累，睡前放松，不要做刺激活动，不要过度用脑。睡前可以泡个温水澡，放松一下身心。一般选择侧睡最佳，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，不会堵住呼吸道。仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅容易导致打鼾。

温馨提示：据相关部门统计，全球每天约有4000人因打呼噜造成的疾病而死亡。由此看来打呼噜早已不是大家眼中的正常现象了，我们需要有高度的重视。如果整夜整夜的打呼噜是严重威胁我们健康的。

以上就是有关“打呼噜是病吗”的具体内容，希望能够对大家有所帮助!为了方便患者咨询，临沂协和耳鼻喉专科医院特别开设在线咨询预约、无假日医院，我院以细心周到的服务赢得患者的认可。

祝您早日康复!