鼾症的预防与保健
鼾症的预防和保健
1、 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压yao物。
5、 睡前禁止服用镇静、安眠yao物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
7、 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。>>>打鼾治疗贵不贵,要花多少钱?
临沂协和耳鼻咽喉医院全面解决鼻科顽症
•过敏性鼻炎•慢性鼻炎•鼻窦炎•鼻息肉•鼻中隔偏曲•鼾症(打呼噜)•鼻甲肥大•流鼻血
鼻病健康研究院+山东省残联人工耳蜗手术医学检测定点医院 >>>什么方法治疗打鼾较好?
下一篇:没有了
姓名:曾某性别:男年龄:26岁家庭住址:临沂主诉:十八岁时发生了感冒,没...[详细]
患者信息:姓名:胡某性别:男年龄:40岁家庭住址:厦门主诉:晚上睡觉时空...[详细]
患者信息:姓名:周某性别:男年龄:10岁家庭住址:临沂主诉:头晕,目眩,...[详细]
患者信息:姓名:朱某性别:男年龄:7岁家庭住址:临沂主诉:感冒,听力减...[详细]
患者信息:姓名:刘某性别:女年龄:35岁家庭住址:临沂主诉:早期鼻炎没有...[详细]
来自南安50岁的鼻炎患者老谢,患鼻息肉多年来只能忍受煎熬。“我去大医院、...[详细]
近两个月,家住江南仙塘社区的石先生颇为郁闷,总感觉睡觉时呼吸不畅,像得...[详细]
患者信息:姓名:石某性别:女年龄:11岁家庭住址:四川主诉:小病不断,身...[详细]
患者信息:姓名:易某性别:男年龄:26岁家庭住址:临沂主诉:听不清声音,...[详细]
患者信息:姓名:孙某 性别:男 年龄:54岁 家庭住址:厦门主诉:打鼾、鼻...[详细]