打呼噜有哪些危害

打呼噜有哪些危害?夜间睡眠时打呼噜是日常生活中非常常见的一种症状，这在医学上被称作鼾症。一份有关北京地区鼾症情况的流行病学研究显示，在普通人群中，鼾症的发生率为13.4%。随着年龄的增长，鼾症的发病率还会升高。到了40岁以后，超过一半的人群都有夜间打鼾的经历。临沂协和耳鼻喉医院专家告诉我们：随着现代医学的发展，医学家逐渐发现，鼾症不仅影响患者的睡眠质量，更和多种系统的疾病发生与发展密切相关，可以说得上是人体健康的“隐形杀手”。

缺氧是鼾症首当其冲的危害。鼾症的发生绝大多数与上呼吸道的梗阻有关，当达到一定程度时，在医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)”。正因为此，在打鼾的同时，往往口鼻呼吸气流会下降50%以上，甚至出现呼吸暂停。这样一来，外界的氧气很难进入体内，从而造成血氧饱和度的下降，这对于大脑的影响尤其显著。通常打鼾较重的患者夜间往往会有憋醒的经历，这就是大脑缺氧的警告信号。往往这类患者在睡醒后依然会出现明显的疲劳感，伴随着白天工作时注意力下降、记忆力减退等。而对于长期生活在这种状态的患者而言，大脑慢慢适应了缺氧的环境，其保护机制也会逐渐的减退。虽然夜间憋醒的次数慢慢减少了，但是身体缺氧的程度却在加重，当进展到非常严重的程度甚至有发生夜间猝死的危险。

打鼾不仅会造成机体缺氧，还会影响身体的各个器官，进而威胁人体健康。医学研究发现，夜间打鼾的频率与血氧饱和度下降的水平，与人体血压的升高密切相关。较重的鼾症病人患高血压病的几率远远高于正常人群。OSAHS患者发生心血管意外的可能性是正常人的8.5倍。此外，鼾症明显增加了脑卒中、充血性心力衰竭、老年痴呆症、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、胃食管反流症以及交通事故的发生风险。而另一方面，医学研究也证实，及时治疗鼾症可以显著降低高血压病等慢性血管病的患病风险。

当然，打鼾并不可怕，重要的是要及时就医。夜间多导睡眠监测是评估鼾症病情的最有效手段。通过这项检查，医生可以全面评估鼾症患者夜间呼吸暂停及低通气发生的频率以及血氧饱和度下降的程度，从而对病情进行全面的评价，以决定治疗的手段。目前常用的治疗手段包括咽腔、鼻腔的扩容手术，持续正压通气(CPAP)或口腔矫正器等。最后，临沂协和耳鼻喉医院对鼾症患者有两点建议：第一点是保持良好的生活习惯。戒烟戒酒，控制体重，睡觉前不要服用有中枢抑制作用的药物和饮品，如酒或酒精类饮品等。第二点是尽量采取侧卧睡眠，避免仰卧睡眠，来减轻气道的压力，改善通气。

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我们对打呼噜有了一个大概的了解，那么打呼噜具体有什么危害?让我们看看临沂协和耳鼻喉专家是怎样说的。

1、影响睡眠：打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。

2、心血管病：据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。

3、憋气窒息：打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。

4、血氧不足：打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。

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