临沂治疗打呼噜吃什么药最好

治疗打呼噜吃什么药最好?我国国民生活水平在提升，养生也逐步被人们重视，其中有关晚上打呼噜的治疗，引起了不少人的关注。不少患者问:出现打呼噜怎么办呢?下面不妨看看临沂协和耳鼻喉专科医院专家对此的介绍，应对患者有帮助。

治疗打呼噜吃什么药最好?打呼噜怎么治?临沂协和耳鼻喉专科医院专家指出：打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声，又称鼾声，轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍，但当其响声超过60分贝，从而影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症，这就是一种疾病，需要及时进行治疗。

治疗打呼噜吃什么药最好?打呼噜怎么治?临沂协和耳鼻喉专科医院专家指出：想要睡觉不在打呼噜，拥有较好的睡眠品质，专家建议以下几点：

1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、***、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

临沂协和耳鼻喉专科医院专家温馨提醒：对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。

临沂协和耳鼻喉专科医院拥有先进的医疗设备，优秀的专家团队，对耳鼻喉的疾病有着丰富的临床经验，医院始终秉承“以人为本全心服务”的宗旨，竭诚为您服务，为您的健康保驾护航。若您还有其他疑问，可以直接点击“在线专家”了解详情。