耳鸣患者日常有哪些注意事项

耳鸣是听觉功能的紊乱现象也是听分析器，对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应，耳鸣多属噪音，有间歇性也有持续性，有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现，那么耳鸣患者日常有哪些注意事项呢，下面请临沂协和耳鼻喉医院专家为我们做详细介绍。

耳鼻喉医院专家介绍耳鸣患者日常生活注意的七大事项

1、饮食习惯：饮食要清淡，不要吃太多高胆固醇及高血脂的食物，还有不要食用太多盐份，这样会造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，使内耳造成永久性的伤害。

2、严禁喝酒：许多病人戒酒后，耳鸣即自然痊愈。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。

3、防止外伤：有许多中老年人，常常因为头部受到碰撞或者受到其它因素的损伤使头部 组织及内耳神经受到震伤，从而产生耳鸣。因此必须小心防止头部受到伤害。

4、工作压力：由于工作压力大，经常用脑过度，缺乏休息，这样容易引发耳鸣及眩晕症 。

5、身心平衡：生气、情绪失控会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，造成内耳缺血引起内耳神经萎缩等病变，如能自我调适，以平常心达到身心平衡的境界，则症状自然消失。

6、睡眠不足：睡眠不足是耳鸣最困扰之事，因睡眠不足而引起耳鸣，又因耳鸣严重而影响睡眠，在这种恶性循环下致使耳鸣加重，最简易的方式是必须平心静气，即使不能入眠，也要闭目养神。

7、远离噪音：在工业化的社会环境中，到处都充满着非常嘈杂的噪音。如果在噪音环境 下暴露时间过长，会使内耳神经受到伤害而发生耳鸣。

温馨提示：以上便是临沂协和耳鼻喉医院专家为大家介绍的《耳鸣患者日常有哪些注意事项》的全部内容。如果您对耳鼻喉方面还有什么疑问，需要了解更多内容的，如果您是耳鼻喉患者，请直接咨询我们临沂协和耳鼻喉医院的在线专家或者拨打健康咨询热线：0539-2027120或加入QQ:1991990539，专家将为您做详细的解答。

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