临沂协和耳鼻喉专家介绍过敏性鼻炎患者吃什么好

临沂协和耳鼻喉专家介绍过敏性鼻炎患者吃什么好?不少耳鼻喉医院专家建议大家在避免过敏原的基础上在饮食方面多加注意，因为很多时候我们可以通过食疗药膳的方式来调节治疗过敏性鼻炎，毕竟传统的药物治疗和手术治疗伤害太大，那么过敏性鼻炎应该常吃哪些食物?过敏性鼻炎患者吃什么比较好呢?我们看看临沂协和耳鼻喉医院专家的意见。

对于致敏性的食物，无论是已经查明的、还是可疑的，过敏性鼻炎患者 都应该对之“敬而远之”，日常饮食中尽量地避免。但也不要过分小心谨慎， 对不引起过敏性鼻炎的食物应照常食用，如果样样都不吃，就会造成菜谱单调 乏味，日久会引起营养不良，导致机体抵抗力下降，自身正气不足，更容易对 各种因素敏感，如此形成恶性循环，对过敏性鼻炎患者来说实在不是件好事。 临沂协和耳鼻喉医院专家说，不论何种疾病都要食之有道，才能养身防病;食之无道，可伤身致病。正如医 圣张仲景所说：“若得相宜则益体，害则成疾”。可见要合理配膳，讲究“食” 的科学性和合理性。过敏性鼻炎患者在饮食选择上也要做到心中有数。临沂协和耳鼻喉专家下面简单介绍一下过敏性鼻炎主要的饮食选择。

1.多吃蔬菜水果对于过敏性 鼻炎患者来说，蔬菜、水果也是非常 重要的。例如杏、菠萝、柿子、胡萝 卜、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等含 有丰富的维生素A和胡萝卜素，胡萝 卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝 脏，胡萝卜、深绿色蔬菜中的P胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，有益 于过敏性鼻炎的康复。

2.多食粗杂粮 随着生活水平的提高，粗杂粮似乎淡出了人们的野。 偶尔吃一顿，也成了我们回味过去，怀怀旧的表达方式。实际上，粗杂粮远比 单一的细粮营养成分高。研究表明，杂粮有许多药用功效。经常吃杂粮有助于 胃肠消化，可加速新陈代谢和提高人体免疫力。并且粗杂粮可缓解过敏症状， 因为粗粮如糙米、小米、玉米面、荞麦面中富含维生素B族，而维生素B可 有效减缓过敏现象，从而减少过敏性鼻炎患者的发病次数。这对于过敏性鼻炎 患者来说是非常有帮助的。常见的杂粮有以下几种:大麦，莜麦，荞麦，小米’ 玉米。

3.适当进补 前面已经讲了因时而异的食补方法，对于过敏性鼻炎患者， 也是非常实用的。不一定要在有症状的时候才选择进行食补，应该根据一定的 原则随时来进行食补。而且要结合自己的身体状况来进行食补，不必完全拘泥’ 于过敏性鼻炎这个疾病，只有全身状况改善后，鼻部局部的情况才能改善。

临沂协和耳鼻喉医院专家建议过敏性鼻炎患者了解自己的症状，在医师的建议下吃一些对自身身体有益的食物是非常有必要的，专家提示，目前对于过敏性鼻炎的治疗也有很多药膳做法，一定要咨询专家才能确定自己是否食用这些药膳，这样才能更好的保证我们的健康。推荐阅读：临沂治过敏性鼻炎医院

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