慢性鼻炎如何日常护理

慢性鼻炎是一种常见病，有鼻塞、流涕等症状，通常患者因为鼻子不通就用嘴呼吸，从而引发一系列咽喉疾病。慢性鼻炎是一种常见病，多是由急性鼻炎治疗不及时后久治不愈所致，那么慢性鼻炎的日常护理方法都有哪些呢?下面由临沂协和耳鼻喉专科医院专家为我们做详细的讲解。

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临沂协和耳鼻喉专科医院专家指出，慢性鼻炎日常护理应该从以下七个方面注意：

1、冰凉饮料不过饮：炎热的夏季，不要太贪凉，不要长时间呆在空调房内，不要将温度调很低，也不要食过多的冷饮。以免给鼻炎可乘之机。

2、刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等，多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果，青菜，菠菜，胡萝卜等。

3、积极锻炼身体：最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力. 在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力。

4、冷热交替不剧烈：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。若患有感冒应及时治疗。

5、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

6、晚上工作不过度：注意休息，上网不要通宵达旦. 尽量避免睡眠不足、过度疲劳。每天都保持愉悦的心情，开开心心的度过每一天。

7、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

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温馨提示：以上就是有关“慢性鼻炎如何日常护理”的回答，鼻炎危害身体健康，如果您患有鼻炎，请及时到正规医院进行治疗。如果您还有其他的关于慢性鼻炎症状可以咨询临沂协和的在线专家，他们将会给您带来更加专业的就医指导和意见。临沂协和通过开设在线咨询预约、无假日医院，也可拨打0539-2027120方便患者就医，以细心周到的服务赢得患者的认可。