慢性鼻炎有哪些日常护理的方法

慢性鼻炎有哪些日常护理的方法？慢性鼻炎是一种常见病，有鼻塞、流涕等症状，通常患者因为鼻子不通就用嘴呼吸，从而引发一系列咽喉疾病，多是由急性鼻炎治疗不及时后久治不愈所致，那么慢性鼻炎的日常护理方法有哪些呢?下面由临沂协和耳鼻喉专科医院专家为我们做详细的讲解。

慢性鼻炎有哪些日常护理的方法？
　　1、冰凉饮料不过饮： 炎热的夏季，不要太贪凉，不要长时间呆在空调房内，不要将温度调很低，也不要食过多的冷饮。以免给鼻炎可乘之机。
　　2、刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等，多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果，青菜，菠菜，胡萝卜等。
　　3、积极锻炼身体：最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力. 在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力
　　4、冷热交替不剧烈：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。若患有感冒应及时治疗。
　　5、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
　　6、晚上工作不过度：注意休息，上网不要通宵达旦. 尽量避免睡眠不足、过度疲劳。每天都保持愉悦的心情，开开心心的度过每一天。
　　7、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。         温馨提示：以上就是有关“慢性鼻炎有哪些日常护理的方法”的回答，为了治疗的安全性，建议您去正规的医院治疗。为了方便广大朋友的咨询，临沂协和耳鼻喉专科医院特地在网络上设置在线咨询服务，如果您还有其他的关于慢性鼻炎症状可以咨询临沂协和的在线专家，他们将会给您带来更加专业的就医指导和意见。

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　　祝您早日康复!