慢性鼻窦炎有哪些保健措施

慢性鼻窦炎有哪些保健措施?鼻窦炎可以单发，也可以多发。最常见的致病原因为鼻腔感染后继发鼻窦化脓性炎症。此外，变态反应、机械性阻塞及气压改变等均易诱发鼻窦炎。那么，慢性鼻窦炎的保健措施该怎么做?

以下是临沂协和耳鼻喉专科医院专家提出的慢性鼻窦炎的保健措施，大家一起来学习一下吧。

1.首先一定要严格遵照医嘱，并及时用药。

2.其次患者平时要注意做好自己的鼻腔卫生。

3.保持性情开朗，注意避免受到刺激，同时注意不要过劳。

4.如果想要游泳，姿势一定要正确，尽量做到头部露出水面。

5.对烟、酒、辛辣食品要严格禁止。

6.急性发作时，多加休息。外室应明亮，保持室内空气流通。但要进免直接吹风及阳光直封。

7.注意擤鼻涕的方法。鼻塞鼻涕多者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

8.慢性鼻窦炎患者在治疗要有信心与耐心，同时注意加强锻炼，增强身体素质，平时经常进行面部或鼻部迎香穴***，夏天锻炼身体促进鼻窦炎的早日愈合效果更佳。

9.患者夏日不宜太贪凉，不能整天待在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。

10.冬天要注意保暖，不能受凉以预防感冒，特别是头部要成帽子或围巾;注意脚部保暖，每晚热水泡脚半小时。

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