慢性喉炎的预防措施有哪些

慢性喉炎是指喉部黏膜的慢性非特异性炎症，病程超过3个月，可波及黏膜下层及喉内肌。慢性喉炎是造成声嘶的常见原因。那么，慢性喉炎的预防措施有哪些呢?下面由临沂协和耳鼻喉专科医院专家为我们做详细的讲解。

慢性喉炎的预防措施有哪些?

1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

2、演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

3、生活习惯不良，避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

4、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

5、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复，职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

6、经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

7、平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

8、注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

9、保持室内空气流通。

10、声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。

临沂协和耳鼻喉专科医院专家温馨提醒：以上就是专家的详细介绍，希望能给您带来帮助。临沂协和耳鼻喉专科医院不仅有国际领先的治疗技术，更有国内知名的专家坐诊，尖端的医疗设备，优质的服务，是患者的最佳选择。

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