日常生活如何预防声带息肉

为何患上声带息肉，声带息肉的患病群体主要是频繁用嗓的人，如：教师、歌手和播音员等等，但是在这个季节，许多普通人也会患上此病，主要跟环境变化有关，那么，声带息肉在日常生活中如何预防呢，我们来听听临沂协和耳鼻喉医院专家的介绍。

耳鼻喉医院专家介绍预防声带息肉的五大注意事项

1、必须要改掉生活不良习惯。如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。

2、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

3、还应注意不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

4、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好两小时前不要进食。

5、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

临沂协和耳鼻喉专家提醒声带息肉如果不经过积极的治疗，再加上有些人会有一些不良的嗜好(长期烟的刺激)可能会产生一些恶变后的症状如痰中带血、恶变转移、颈部淋巴结转移等，对人体的危害是比较大的，因此，一旦出现早期症状就应该到正规的医院开始积极的治疗。

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