咽炎的日常保健措施有哪些呢?

慢性咽炎的护理

慢性咽炎是常见的咽喉部疾病，相信说到这一点，每个人都不会感觉陌生，对于咽炎，患者必须要及时进行治疗，而且在患病后不仅要及时进行治疗，而且还必须要及时做好咽炎的日常护理，只有这样才能抑制病情发展，避免病情加重，引发一系列的严重并发症，那么咽炎的日常保健措施有哪些呢?下面我们一起来看看临沂协和耳鼻喉专科医院专家为我们做出的详细介绍。

临沂协和耳鼻喉专家提醒说，慢性咽炎日常保健措施有以下三点

戒烟，咽炎患者有吸烟嗜好的，必须戒烟，吸烟可诱发和加重其咽炎的发作和症状。

戒辛辣，辣椒、葱、蒜能使症状加重，所以在日常的饮食中尽可能少食。

避免污染空气的吸入，生活环境要保持空气新鲜，注意少接触油烟，厨房要安装抽油烟机等换气装置。

减少强化学制剂的刺激，在日常工作和生活中，要避免有害化学制剂对咽喉的刺激，如二甲苯、氯仿等。

节制房事，已婚的男性患者，性生活频繁会加重其症状。节制房事对防止咽炎的发生颇有益。

药物治疗，防止咽炎的急性发作和症状的加重，除以上自我保健措施外，应配合有效的药物治疗。

临沂协和耳鼻喉专家介绍慢性咽炎的饮食禁忌

忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性 食物 .吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使pN部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。

忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

忌暴饮暴食。如吃饭不能保证时间和质量，科导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。

温馨提示：慢性咽炎治疗办法确实不多，不过加强锻炼，增强体质;注意生活方式，养成良好的生活习惯对防治慢性咽炎确有好处。特别是少食辛辣等刺激性食品，戒烟禁酒;另外坚持用温盐水含涑对慢性咽炎的恢复有一定的效果。若您还有其他疑问，可以直接点击“在线专家”直接对话咨询或拨打咨询电话0539-2027120或QQ:1991990539了解详情。

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