鼻出血不可轻视，六招预防鼻出血

鼻出血虽是小毛病，但是却能导致失血性休克和贫血，严重危害人体健康。调查研究显示，鼻出血在每日早上及一月发生的几率较其他时间高。在日常生活中积极预防有利于降低鼻出血出现的几率。

六招预防鼻出血

1、控制儿童的剧烈活动，避免鼻外伤。

2、克服挖鼻孔的坏习惯。

3、饮食要注意。秋冬物燥，饮食一定要注意。孩子切勿多吃炸煎及肥腻的物品，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多喝水或清凉饮料，补充水分，必要时可服用适量维生素C、A、B2。

4、涂油预防鼻出血。鼻出血需要预防，尤其在现在这样干燥的季节。可在孩子鼻腔干燥时用石蜡油、甘油滴鼻，或者用棉团蘸净水擦拭鼻腔。

5、经常莫名其妙的鼻出血一定要去医院检查。

6、预防感冒和其他呼吸道疾病。

临沂协和耳鼻喉专科医院专家提醒，现在是上呼吸道疾病的高发期，如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病，都会导致鼻黏膜的血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出血。因此，一旦患上这些疾病应及时治疗。

鼻出血时的注意事项

临沂协和耳鼻喉专科医院专家介绍，鼻出血的症状有轻有重，但是一旦发生鼻出血应该注意以下几点：

首先，不要过于慌张，以放松、良好的心态应对鼻出血。如果是儿童，父母要引导孩子做缓慢而深的呼吸，以充分放松。

其次，注意矫正多数人都会犯的错误：鼻出血时不要让孩子仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃，不久就会从胃再呕出，这就掩盖了鼻出血的真相。要让孩子取坐位或半坐位，注意保持呼吸道通畅，防止血液经后鼻孔流入口腔，更要指导孩子把流入口的血液尽量吐出，防止血液咽下后刺激胃肠道引起恶心、呕吐或孩子误吸入呼吸道而引起窒息。

再次，不能用纸卷、棉花乱塞。这不但起不到止血作用，不干净的纸卷及棉花反而会引起炎症。

最后，要紧压鼻翼。父母要用拇指和食指的第二指节紧紧压住孩子的双侧鼻翼，因为孩子的鼻出血一般都在鼻中隔的前部，压迫双侧鼻翼一般都可以止血。另外可用冷毛巾敷在孩子的额头以助止血。

耳鼻喉专家提醒，即使鼻出血停止了也要去医院检查，首先要排除血液系统疾病。如果出血是因鼻腔粘膜破裂，小血管外露的话也可以及时处理，避免再次出血。