耳鸣要如何做好日常保健措施

临沂协和耳鼻喉专科医院专家为我们介绍了下面的一些预防耳鸣的方法：

1、尽量避免接触噪音.避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。

2、要避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟，少饮酒。

耳鸣的原因较为复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系，一般比较顽固，有的持续几年。因此，在配合治疗过程中既要有恒心，也要有信心。

3、要有乐观豁达的生活态度。很多人发现自己有耳鸣症状，心理很紧张和担心，从而不敢就医。其实患了耳鸣完全不必紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗，并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。

温馨提示：以上就是有关“耳鸣要如何做好日常保健措施”的回答，为了治疗的安全性，建议您去正规的医院治疗。为了方便广大朋友的咨询，临沂协和耳鼻喉专科医院特地在网 络上设置在线咨询服务，如果您还有其他的关于耳鸣症状可以咨询临沂协和的在线专家，他们将会给您带来更加专业的就医指导和意见。

祝您早日康复!