鼾症患者日常饮食上有哪些注意事项

鼾症患者日常饮食上有哪些注意事项?在日常生活中打鼾对我们来说并不陌生，尤其是对有鼾症病人的家庭来说更是深有体会，而其中有一部分人对其又不够重视，下面，就由临沂协和耳鼻喉专科医院专家介绍关于宜忌打鼾患者的饮食注意事项，打鼾的症状。

打鼾患者的饮食的注意事项：

应进食低脂肪、低糖食品，以避免体重进一步增加而使打呼噜加重，具体做法如下：

(1)注意饮食，保持八分饱。

(2)三餐要有规律，不能不吃早餐。

(3)控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。

(4)进食时要细嚼慢咽。

(5)控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。

临沂协和耳鼻喉专科医院专家还特别指出，打呼噜患者睡前还要注意：

避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品，这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为，这些饮品含有咖啡因，会影响睡眠;同时，还可使患者的咽部肌肉张力在睡眠过程中进一步减低，加重打呼噜或导致呼吸暂停。

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祝您早日康复!