冬季咽炎的4大日常饮食注意

咽炎是冬季的一大高发疾病，很多患者都有或多或少的咽喉不适的情况，加上冬季本身是一个很干燥的季节，也就导致了这样的现象发生。咽炎患者在平时的饮食和生活中是格外需要加以注意的，很多患者在这么干燥的气候中还在吃火锅，喝啤酒等等，这些都是对于咽喉的一大损伤，那么咽炎的患者在平时饮食的时候还需要注意哪些呢?下面临沂协和耳鼻喉专家来解答。

咽炎的4大日常饮食注意事项

一、少饮酒

有些人吃火锅时喜欢大量饮酒，特别是冰镇啤酒，觉得很过瘾。其实这是不对的。火锅和冷饮的刺激性都较大，如果搭配起来，咽喉受到“冰火两重天”的双重刺激，极易引发咽喉炎、喉咙水肿等疾病。

二、搭配绿叶蔬菜

科学的食物选配应该是多吃清火滋阴的食品，选用热量较低的食物，如鸡肉、鱼肉、海鲜等。同时，必须搭配大量的绿叶蔬菜。少食羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物。

三、少食辛辣

辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现咽喉炎、喉咙水肿发作等问题。诱发牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。

四、咸度

火锅别太咸，饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活。高盐饮食可能降低黏膜抵抗疾病的能力，导致免疫力下降，各种细菌、病毒乘机而入，引发咽炎。

咽炎可引起诸多并发症

临沂协和耳鼻喉专家温馨提示：咽炎患者除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。有细菌感染时，血液白细胞数升高。如果咽痛剧烈，影响吞咽，还会造成体内营养、代谢失调。如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性;若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎;向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大，所以患病后及早到正规医院治疗是关键。临沂协和耳鼻喉专家呼吁广大患者：咽炎患者除了及时到正规耳鼻喉医院治疗还应该在生活中多加注意，多喝水，吃稀软食物，禁烟酒，不吃辛辣和过于油腻食物，保持大便通畅。

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