预防咽炎要从哪些方面做起

咽炎是目前常见的咽喉部疾病，对于咽炎的预防是帮助患者远离疾病困扰的唯一最好方法，有很多患者向临沂协和耳鼻喉专科医院专家打来咨询电话，想要了解预防咽炎要从哪些方面做起?对此，我们请临沂协和耳鼻喉专科医院专家为我们就专业角度进行详细介绍。

临沂协和耳鼻喉专科医院专家指出，导致咽炎的病因很多。第一类是局部因素，如罹患慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病时，鼻涕等炎性分泌物，或者干燥、寒冷的空气长期刺激咽部黏膜，同样会导致咽炎发生。此外，慢性扁桃体炎、蛀牙等邻近器官的炎症波及咽部，烟酒过度，长期在粉尘、高温、弥漫着有害气体的环境中工作，长期用嗓过度(如教师、演员等)，都会引起咽炎。

专家表示，另外，一些慢性疾病导致身体抵抗力下降，而咽部又是人体抵御病菌入侵的第一道门户，在外来刺激下就会形成慢性炎症。近年来，随着居住和外界环境的变化，过敏也成为了慢性咽炎的主要病因之一，预防咽炎要从以下几方面做起：

一、不良的生活习惯是导致咽炎的主要帮凶

导致咽炎的不良生活习惯中，首当其冲的就是吸烟。实验研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。

此外，吸烟使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管，另外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，所以，在吸烟的环境里，大家都在承担着患病的风险。

二、咽炎的第二大帮凶是不良饮食习惯

有些人吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎，有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

还有些人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状，另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除。

临沂协和耳鼻喉专科医院专家提醒，预防咽炎，必须要从以上两个方面做起，只有这样，才能从根本上彻底避免疾病困扰，同时，一旦患病，患者必须要及时接受正规医院的科学规范技术进行针对性的治疗，彻底摆脱疾病困扰，预祝早日彻底康复。若您还有其他疑问，可以直接点击“在线专家”直接对话咨询或拨打健康热线0539-2027120了解详情。